游佑

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今天要介紹這本書：帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱

相信手機的出現應該改變很多人的習慣，其中

對我影響最大的應該是消費習慣吧，尤其在大螢幕的手機出現後

我幾乎什麼東西都會先在網路看評價，然後貨比三家後就下手。

3C的產品我都會到PChome、momo購物、瘋狂賣客等等去比價，

買書通常是去博客來或是pchome，這兩家的價格都差不多，就看大家的習慣。

至於在網路上購物有什麼好處呢？

方便、快速、累積點數、轉購物金

博客來商品網址: 帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱

帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱內容描述:

這本書大致的內容整理如下：

靠書寫「外化」。
藉重讀「內省」與「認知」。

青貧、窮忙時代來臨，
您是否每天為龐大的工作量忙到焦頭爛額，
卻看不到自己的未來？
工作已經夠忙了，還要被討厭的上司或同事影響心情？
在公司裡位子不上不下，還沒時間陪家人孩子，讓你感到好洩氣？

只要每天工作開始前寫「工作日記」，
並不時回頭重讀，
您即可發現自己的改變，
擺脫自己不自覺的「失敗模式」，
獲得滿滿的幸福能量，
助您自然而然走向理想中的幸福人生！

本書特色

．總是被工作期限追著跑
．無法達成目標或業績
．為兼顧工作和育兒心力交瘁
．討人厭的上司和同事令人憂鬱
．沒時間實現自己的夢想

這些煩惱，「工作日記」一次幫您解決！
您只需要寫下：

．業務記錄
．情緒起伏
．私人領域做過的事
．當下任何浮現於腦海的事

並進行檢討，
即可獲得意想不到的神奇效果！

．提高專注力
．不再加班
．100％達成工作目標
．保持堅強意志力，不被情緒左右
．幸福工作不憂鬱！

作者簡介

海保博之

1942年生於日本千葉縣。教育學博士，專攻認知心理學。畢業於東京教育大學（現為筑波大學）教育學院心理學系。同校系研究所肄業。歷任德島大學教育學院助教、筑波大學心理學系教授，現為東京成德大學校長。著有《提高專注力的訓練》（??出版）、《學習力訓練》（岩波????新書）、《一本讓您絕對不會「犯錯」的書》（成美文庫）、《認知心理學》（朝倉書店）等。興趣為網球。部落格『認知的體驗』（blog.goo.ne.jp/hkaiho）每天更新中。

譯者簡介

許昆暉

一九七九年生，台北人，畢業於國立台灣大學經濟學系。曾任職證券業及出版業，目前從事專職譯者的工作。興趣廣泛，包括投資理財、日本文學與動漫畫遊戲、攝影、棒球等。譯有包括《ROOM NO.1301》系列（台灣角川書店）、《The Book》（東立）在內的日本輕小說二十餘種，以及《把話說得得體又有趣，大家都會喜歡你！》、《找到天職，你可以幸福工作》、《東京文具私感動》（智富出版）等書。

帶來幸福能量的工作日記：日本心理學家教你這樣寫日記，工作不憂鬱這本書的作者與出版社如下:

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 海保博之
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：許昆暉
• 出版社：智富
  
  新功能介紹【博客來每日66折專區】
  
  
• 出版日期：2013/06/27
• 語言：繁體中文

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